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10 Gründe für ein gesundes FrühstückMit einem leckeren und reichhaltigen Frühstück fängt der Tag gleich richtig an: Ob groß oder klein, ein ausgewogenes Frühstück ist die richtige Grundlage für all die Abenteuer und Entdeckungen, die jeden Tag auf die Kinder und uns warten. Deshalb: begegnen Sie der Welt nicht nüchtern, frühstücken Sie sich stark für den Tag. |
Ein gutes, leckeres und ausgewogenes Frühstück ...
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- füllt die Nährstoff-Lücken, die über Nacht entstanden sind, wieder auf.
- liefert den ersten wichtigen Beitrag zur täglichen Nährstoffversorgung mit Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Calcium.
- ist die Basis für Gesundheit und hohe Leistungsfähigkeit.
- gibt Ihnen und Ihrem Kind die Kraft, den Vormittag aktiv zu gestalten.
- verhindert Heißhunger-Attacken.
- hilft, das Körpergewicht zu kontrollieren, indem es ausreichend Energie, aber nicht zu viel tierisches Fett oder Zucker liefert.
- hilft, Essen über den eigentlichen Bedarf hinaus zu verhindern. Denn seine hochwertigen Kohlenhydrate (Getreide, Körner) sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.
- hilft, die geistigen Fähigkeiten optimal zu nutzen.
- verhindert, dass Nährstoff-Lücken entstehen, die zu Leistungstiefs führen.
- Wer keinen knurrenden Magen will, der vom Lernen oder Arbeiten abhält, sollte gut und ausgewogen frühstücken.
